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  • 阿璃

網友回饋 0411-24





這個月是我戴著手鍊的第六個月🥳

半年所感受到的心得


最大的變化 1.內心平靜安穩2.腦袋清晰3.睡得好(偶爾才做夢)

(前幾個星期,聽到某集podcast 個案被靈擾 ,我突然意識到 :疑?我這半年 過的好安穩 ,我都遺忘被靈擾的感受了)

🔅感覺到與之前不同的地方

(.)精神心境:靈擾減少& 很平穩的生活(不會莫名恐慌)我也變得很少做夢,隔天精神變得很好。

更能感受到內心的想法

學著如何分辨大腦與內心的不同

進而處理情緒與運用。


大腦:像是告訴自己能怎麼做

內心:很直接出來的感覺(帶有確定的感覺)

(我也不曉得對不對 但兩者感覺很不同)

思緒方面 以前有個小劇場空間 思緒常常飄去那裡(脫離現實活在幻想的感覺)


現在小劇場整個消失 ,思緒很明顯感覺都是固定在自己身體大腦裡 沒有再往外飄走了。

行為動機轉折:某天掃地到一半,突然開始分析為什麼我在過去會做一些事情,進而發現 我太活在別人眼光下,很多事情並不是我心裡想要的,只是因為 我想要大家覺得我很棒 過的很好 讓大家感到驕傲與羨慕。


突然~我的很多衝動跟慾望都消失了。內心突然變得超級安穩。

(我覺得什麼改變了,但我卻無法形容)

動機改變:最近出現的想法,能感覺都是發自內心想要的 ,而不是為了讓大家看見。



工作:

很順利,少了很多有問題的同事。有事件發生的時候 都是我休假的時候。

小插曲:我有1個正職跟3個兼職,幾乎每天上班 常7am-10,11pm.

某天心裡直接衝出:好累喔!快去看機票!去休息度假啦😫

(結果剛好趕上打折 日期也漂亮)

買完票後 心裡突然感覺:呼~終於放過自己。

我這方面也要多學習 如何達到一個平衡。很享受當工作狂(魔羯)但也是要好好照顧自己。



人際:

我發現來到我身邊的人,有些都是有意義的,

例如:有半熟的朋友突然約聊天(原本不情願,覺得浪費時間)但跟她們聊天過程,我發現 他們就像一面鏡子 反射我目前的狀況和困境,協助他們解答有點像是幫自己的感覺。


新朋友明顯少了很多 以往會認識很多陌生人 (少了約6成,我發現 我以前交朋友都以開心就好 ,但我開始會分析朋友, 能從他們中看到或感覺到我能學習或避免的地方。

我微驚訝 ,以前都沒發現,原來我身邊很多人都有點精神問題或喜愛接觸身心靈,以往的我 都只是看到跟他們開心的那一面。


收穫:

更了解自己的特質(例如一些沒有察覺或不以為意的性格,卻是吸引朋友喜歡的地方, 我會覺得:喔!原來這也算我的優點


還有藉由旁人發生的事件 可以來警惕或幫助自己。

我也不會再當人人好的好人(開始學會挑朋友)



戀情:

頭腦很清晰 不再沈淪失去判斷能力,比起愛 更注重對方能給的價值 進而去挑選伴侶。

我的感受是:我一個就可以過的很好,不需要伴侶(但對方如果想闖進我的人生,那他必須要提升我的生活)

以前我會無私奉獻,現在我會去衡量。



小插曲:

我見到曖昧對象第一天時(腦中一次閃過許多前任的臉(內心警惕的感覺)

因為以前所學的經驗,這次就得心應手。

也因為他 讓我的同情心不再氾濫,第一次遇到有自殺想法的人(我被情勒)但我比他更瘋,不小心治好他的問題 (之後他說:原來世界上還有很多美好的人事物 經過這晚 我不會再想自殺了)


我理解到 很多時候 不需要去同情別人,因為有些是他們自己的問題與選擇,同情心氾濫 被捲入 ,只是自找麻煩。我也覺得我會下地獄 因為我超壞


他:你是不是不愛我?把我當僕人.

我:你不是對的人,但你能成為我要的人,你要我花時間陪你,我ok, 但你必須承擔 我失去時間沒做的事情。

(例如: 他要我花時間陪他 ,導致原本要洗衣服的時間沒了,所以他要承擔洗我的衣服煮飯做家事)

我不覺得內疚,覺得合情合理,他也心甘情願。


我很常被他感動也覺得人不錯,但他離開的前幾晚,因為他媽媽帶給我的禮物手鍊(峇里島宗教含義)有股能量(我驚訝 竟然能感覺到)


所以我回絕跟他說 我不太適合,然後聊到一半

他突然說:你不知道你背後一直跟著一個人?你感覺不到嗎?(然後他開始感應等等)


我傻眼!超級傻眼!他是卡到陰還是怎樣,我竟然現在才意識到大問題, 然後內心冒出:早就叫你小心這個人了吼!)


我覺得挑伴侶這方面也需要再加強,雖然頭腦清晰 但卻貪圖享受(我的問題是我太懶了&喜歡待在舒適圈)


他下個月度假回來前,我必須要做好決定。



家庭:

唯一沒有太大變化的(因為他們一直以來都很愛我)我反而覺得跟他們有了距離 感情更好了。

我家人也預計九月要來玩,我們家第一次一起出國旅行,媽媽說:我都忍了十幾年沒出國了 現在該是我要好好去享受了🤣

(我還蠻開心 她放過自己決定好好去放鬆享受,而不是再陷入房貸車貸(自己給自己的壓力下)


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很開心上次有聽到聊天室的分享,收穫滿滿 ,我也覺得我有一點點思覺失調症,我從小就知道我有些莫名負面的思緒 來自腦中 ,以前亂想也造成很多恐慌,但我覺得這半年減少超多 很平穩(這思緒還是存在,不常發生,它沒有確切對我造成什麼傷害或影響)以後回台灣 會去做個檢查。


去看看我需不需要幫助或接受治療。

我還在探索的階段 我很期待未來 (我的信心與後盾 來自家人


爸媽:不管未來如何 家門永遠為你敞開,好好的闖闖去看看世界 人健康就好,不行了就回家(回程機票錢也幫你存好了)。🤣🤣🤣


我開心我能擁有我的家人❤️

回顧這半年~我很開心有些變化(雖然不多)但感覺有一點點成長,很感謝我所擁有的 感謝大家的幫助,有你們 我才能順利安穩的成長❤️


最後~心得很長🤣

我前幾天打完看完都覺得頭痛(這幾天已經刪減超多)

感謝阿璃的耐心看完

辛苦你們了~

很開心有榮幸能夠認識你們

感謝你們出現在我的人生中❤️



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