這個月是我戴著手鍊的第六個月🥳
半年所感受到的心得
最大的變化 1.內心平靜安穩2.腦袋清晰3.睡得好（偶爾才做夢）
（前幾個星期,聽到某集podcast 個案被靈擾 ,我突然意識到 :疑？我這半年 過的好安穩 ,我都遺忘被靈擾的感受了）
🔅感覺到與之前不同的地方
(.)精神心境：靈擾減少& 很平穩的生活（不會莫名恐慌）我也變得很少做夢，隔天精神變得很好。
更能感受到內心的想法
學著如何分辨大腦與內心的不同
進而處理情緒與運用。
大腦：像是告訴自己能怎麼做
內心：很直接出來的感覺（帶有確定的感覺）
（我也不曉得對不對 但兩者感覺很不同）
思緒方面 以前有個小劇場空間 思緒常常飄去那裡（脫離現實活在幻想的感覺）
現在小劇場整個消失 ，思緒很明顯感覺都是固定在自己身體大腦裡 沒有再往外飄走了。
行為動機轉折：某天掃地到一半,突然開始分析為什麼我在過去會做一些事情，進而發現 我太活在別人眼光下，很多事情並不是我心裡想要的,只是因為 我想要大家覺得我很棒 過的很好 讓大家感到驕傲與羨慕。
突然~我的很多衝動跟慾望都消失了。內心突然變得超級安穩。
(我覺得什麼改變了,但我卻無法形容）
動機改變：最近出現的想法,能感覺都是發自內心想要的 ，而不是為了讓大家看見。
工作：
很順利,少了很多有問題的同事。有事件發生的時候 都是我休假的時候。
小插曲：我有1個正職跟3個兼職，幾乎每天上班 常7am-10,11pm.
某天心裡直接衝出：好累喔!快去看機票!去休息度假啦😫
（結果剛好趕上打折 日期也漂亮）
買完票後 心裡突然感覺：呼～終於放過自己。
我這方面也要多學習 如何達到一個平衡。很享受當工作狂（魔羯）但也是要好好照顧自己。
人際：
我發現來到我身邊的人,有些都是有意義的,
例如：有半熟的朋友突然約聊天（原本不情願,覺得浪費時間）但跟她們聊天過程,我發現 他們就像一面鏡子 反射我目前的狀況和困境,協助他們解答有點像是幫自己的感覺。
新朋友明顯少了很多 以往會認識很多陌生人 （少了約6成，我發現 我以前交朋友都以開心就好 ,但我開始會分析朋友, 能從他們中看到或感覺到我能學習或避免的地方。
我微驚訝 ,以前都沒發現,原來我身邊很多人都有點精神問題或喜愛接觸身心靈，以往的我 都只是看到跟他們開心的那一面。
收穫：
更了解自己的特質（例如一些沒有察覺或不以為意的性格,卻是吸引朋友喜歡的地方, 我會覺得：喔！原來這也算我的優點
還有藉由旁人發生的事件 可以來警惕或幫助自己。
我也不會再當人人好的好人（開始學會挑朋友）
戀情：
頭腦很清晰 不再沈淪失去判斷能力，比起愛 更注重對方能給的價值 進而去挑選伴侶。
我的感受是：我一個就可以過的很好,不需要伴侶（但對方如果想闖進我的人生,那他必須要提升我的生活）
以前我會無私奉獻,現在我會去衡量。
小插曲：
我見到曖昧對象第一天時（腦中一次閃過許多前任的臉(內心警惕的感覺）
因為以前所學的經驗,這次就得心應手。
也因為他 讓我的同情心不再氾濫，第一次遇到有自殺想法的人（我被情勒）但我比他更瘋,不小心治好他的問題 （之後他說：原來世界上還有很多美好的人事物 經過這晚 我不會再想自殺了）
我理解到 很多時候 不需要去同情別人，因為有些是他們自己的問題與選擇，同情心氾濫 被捲入 ,只是自找麻煩。我也覺得我會下地獄 因為我超壞
他：你是不是不愛我？把我當僕人.
我：你不是對的人,但你能成為我要的人,你要我花時間陪你,我ok, 但你必須承擔 我失去時間沒做的事情。
(例如: 他要我花時間陪他 ,導致原本要洗衣服的時間沒了,所以他要承擔洗我的衣服煮飯做家事）
我不覺得內疚,覺得合情合理,他也心甘情願。
我很常被他感動也覺得人不錯，但他離開的前幾晚，因為他媽媽帶給我的禮物手鍊（峇里島宗教含義）有股能量（我驚訝 竟然能感覺到）
所以我回絕跟他說 我不太適合,然後聊到一半
他突然說:你不知道你背後一直跟著一個人？你感覺不到嗎？（然後他開始感應等等）
我傻眼!超級傻眼!他是卡到陰還是怎樣,我竟然現在才意識到大問題, 然後內心冒出：早就叫你小心這個人了吼！）
我覺得挑伴侶這方面也需要再加強,雖然頭腦清晰 但卻貪圖享受（我的問題是我太懶了&喜歡待在舒適圈）
他下個月度假回來前,我必須要做好決定。
家庭：
唯一沒有太大變化的（因為他們一直以來都很愛我）我反而覺得跟他們有了距離 感情更好了。
我家人也預計九月要來玩,我們家第一次一起出國旅行，媽媽說：我都忍了十幾年沒出國了 現在該是我要好好去享受了🤣
（我還蠻開心 她放過自己決定好好去放鬆享受,而不是再陷入房貸車貸(自己給自己的壓力下)
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很開心上次有聽到聊天室的分享，收穫滿滿 ，我也覺得我有一點點思覺失調症，我從小就知道我有些莫名負面的思緒 來自腦中 ,以前亂想也造成很多恐慌，但我覺得這半年減少超多 很平穩（這思緒還是存在,不常發生,它沒有確切對我造成什麼傷害或影響）以後回台灣 會去做個檢查。
去看看我需不需要幫助或接受治療。
我還在探索的階段 我很期待未來 （我的信心與後盾 來自家人
爸媽：不管未來如何 家門永遠為你敞開,好好的闖闖去看看世界 人健康就好,不行了就回家（回程機票錢也幫你存好了）。🤣🤣🤣
我開心我能擁有我的家人❤️
回顧這半年～我很開心有些變化（雖然不多）但感覺有一點點成長，很感謝我所擁有的 感謝大家的幫助，有你們 我才能順利安穩的成長❤️
最後~心得很長🤣
我前幾天打完看完都覺得頭痛（這幾天已經刪減超多）
感謝阿璃的耐心看完
辛苦你們了～
很開心有榮幸能夠認識你們
感謝你們出現在我的人生中❤️