找自己
- 阿璃
- 2022年10月15日
- 讀畢需時 1 分鐘
坊間身心靈一直說「找自己」
可是到底什麼是找自己呢?
物理上,你只要站在鏡子前面,你就可以瞬間找到自己。
還需要去花錢找老師幫你找自己?整個城市都充滿你的倒影呢,親愛的,是否要追逐公車鏡面的反射來找自己呢?
那心理上呢?
————
「從來沒有所謂的「找自己」,而是撥開洋蔥般的內心負面情緒,發現那個藏在批評、恐懼、質疑情緒下的真實自己。了解自己的情緒,才能最終發現真正的自己。」

坊間身心靈一直說「找自己」
可是到底什麼是找自己呢?
物理上,你只要站在鏡子前面,你就可以瞬間找到自己。
還需要去花錢找老師幫你找自己?整個城市都充滿你的倒影呢,親愛的,是否要追逐公車鏡面的反射來找自己呢?
那心理上呢?
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「從來沒有所謂的「找自己」,而是撥開洋蔥般的內心負面情緒,發現那個藏在批評、恐懼、質疑情緒下的真實自己。了解自己的情緒,才能最終發現真正的自己。」
與其有空去看這種無病呻吟的書,我會建議各位直接去看心理諮商比較快。 為何? 如果一件事情卡在你內心20年都揮之不去,你要做的第一個行為是:抒發情緒,然後面對自己內心的情緒問題。 如果身邊沒有人可以聽你說話,找專業的心理諮商是個很好的方法,但不是用逃避的方式去讀博士,這跟照顧...
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