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  • 阿璃

驅魔後七日觀察日記 EP60

回想起自己為什麼會預約阿璃,主要是2021年年底突然在臉書上看到粉專,但是當時的自己還有在接觸身心靈,所以就是偶爾讀讀粉專上的貼文分享,並沒有意識到自己早就出問題了。2022年中開始意識到自己就是阿璃文中描述的「全身卡陰人」,決定開始存錢,計畫錢存夠了來預約。2023年過年後(大概是2月底),意識到自己錢存的差不多了,也恰巧從前一份工作離職,有大把的時間觀察自己,覺得是時候了解自己身體到底卡多少寄生魂了。


一直沒有和阿璃提到的是,預約前的一週我身體「突然」變得很差,每天晚上固定時間,我就會開始莫名的發冷發抖,感到非常害怕。預約後距離和阿璃談話期間間隔了兩週,這兩週每天睡覺都在哭,醒來後也不知道自己在哭什麼,覺得自己快發神經了。同時我也在趕畢業論文,覺得自己對於文字、語句的理解力「瞬間」變得很差。意識到自己非常不對勁。


和阿璃談話的前一天,我特地打了問題集,想要好好的善用預約的時間。由於有些緊張,當天也讓自己比平時更早入睡,避免胡思亂想。沒想到隔天早晨4點多突然從夢中醒來,記不太清楚夢的內容,但是隱隱約約有聽到「再來我就出手了」。醒來後沒想太多上個洗手間馬上睡回去,直到隔天才看到阿璃line上面收回的訊息,才意識到出大事了….。


現在回想起這段經歷還是會不自覺的發抖,感到非常害怕。


更讓我恐懼的是,與阿璃談話後,當時的我 內心一直冒出要殺阿璃的聲音。這個經歷帶給我的恐懼感是很強烈的!強烈的讓我不是很想回憶…


總之,驅魔前一週的我很難入睡,一直很擔心睡著後無法掌控的事情。

3/12 (星期天)


身體自我觀察:

p.s. 今天是驅魔後的第一天,阿璃有跟我說雖然已經帶走體內的瘋瘋靈了,但是氣場還未修補,所以今後依然很容易卡(皮膚癢癢)。


1.一出房間,經過家人身旁時 腿和手 發紅發癢。以前會用茶樹精油藥膏舒緩這個癢與腫,今天發現茶樹藥膏好像不管用了。晚點洗澡時用水沖看看,試試能不能舒緩。


2.和驅魔前比起來,發現自己腦袋突然變得很清楚 (或是視力變清晰了) 。 閱讀文獻時的理解力瞬間提升,感覺非常神奇。打這份觀察報告時,也覺得視力清晰。


3.今天下午開始非常頻尿、又時常感到口渴。一直喝水一直上廁所。開始怕冷、有時又一瞬間感到非常熱。


4.今日開始出現頭痛的問題,頂部、左、右額頭輪流痛,有時候是眼眶痛,大概是這幾天太累了沒有睡好,也有可能是生理期快來的原因。


心理自我觀察


1. 驅魔後的第一個想法就是:我終於可以過自己的人生了!不用再被各種詛咒與情緒綁架。會有意識的告訴自己不要亂連,相信我一定可以把這個「壞」習慣改掉。


2. 當天下午突然很想打電話給沒有同住的爸爸,問他今天心情如何,麻將打的順不順。這是以前不曾發生的事,以前的我每每與父親對話便感到不耐煩,更別提主動打電話了。


3. 發現「怨恨」的情緒變少了,過去的我只要有不如自己心意的事,心中就會冒出:「死吧!去死!我詛咒你!」的聲音。驅完魔後竟然不會了!!!


4. 對現實生活中的事情開始充滿興趣,例如:抱著貓想大口吸牠的味道,聞到花香也想大口吸。看到車窗外的風景覺得很美。感覺自己變成一個好奇寶寶,一直問問題、和原先沉悶的個性很不同。



3/13(星期一)


p.s. 3/12睡前有點擔心睡著後會不會發生什麼事,例如隔天再也醒不來了,或是睡著時被上身,很努力安撫自己不要擔心、趕緊睡著。3/13醒來後非常開心,一夜無夢、睡眠品質良好。


身體自我觀察:


1. 今天早上6:00被貓咪叫醒,醒來後想睡個回籠覺,竟然睡不著了,這是以前從來不會發生的事。以前的我每天都覺得很累,想一直躺在床上。


2. 吃完早餐馬上開始拉肚子。但是腸胃本來就很敏感,所以這部分觀察不出來。


3. 昨日(3/12)搔癢的患部,尤其是腿與膝蓋的部分,被我抓的很不舒服(可能是被自己的指甲抓傷了,沒有變紅,但是會感覺刺痛),出動了消炎藥膏。


4. 搭乘大眾運輸時的不舒服感減少了,比較不會有東西爬上來的感覺。但是在學校和特定對象互動時,發現手上竟然會冒出紅色一塊一塊的過敏症狀,抓了大約十分鐘才消。


5. 今天在室外頭痛了一次,症狀輕微。在家中偶而頭暈噁心,但是這些不舒服的感覺很快就消散了


6. 上課時的理解力提升了,比較不會恍神。但是今天和教授談話時和他 來來回回 雞同鴨講 了三次左右,身旁的同學笑了出來,我也跟著笑了出來。


7. 語言組織力的部分,自己聽不出來。比較明顯感受到的是:斷片的情形減少了,比較不會話說一半卡詞、忘記自己說什麼。


8. 平常有戴隱形眼鏡的習慣,一直以來都認為是 長戴+用眼過度 導致到了下午時視力模糊、注意力不集中。今日眼睛酸澀的感覺減少了,真是太神奇了!!!


心理自我觀察:


1. 以前的我最討厭通勤人擠人的時光,想把每個撞到我的人都詛咒一遍,現在偶爾覺得煩躁,但是離開人多的環境後煩躁感就消失了。


2. 和權威角色面對面說話時眼皮會跳,大概是因為我緊張了。


3. 感到開心或看到搞笑的人事物,會開始無法控制的大笑。以前的我好像很少有這種妄情大笑的時刻,覺得非常特別。


4. 現在開始會很想要找人說話,有點耐不住寂寞,這跟過去很不一樣。過去的我是一個內向的人,獨處讓我感到放鬆,很需要一個人充電的時光。


5. 今天學習時遇到不會的東西,會很急著想要詢問他人,急得快哭了。 以前遇到問題時會想著自己解決,不知道是不想問呢,還是不敢問呢。


6. 大概三四點時開始感到焦慮空虛(應該是靈性癮犯了),實在沒辦法在桌子前坐下去,所幸在學校附近晃了一下,扭了兩個造型扭蛋轉移注意力。


7. 今天遇到陌生人時有些害羞、緊張、不自在。


8. 看到優秀的同儕會有一種複雜的情緒,卻又不像是過往的強烈忌妒感。現在表現更多的是焦慮、緊張,覺得自己也要趕快努力。


3/14(星期二)


p.s. 星期一晚上並沒有睡得很好,睡前照慣例的感到緊張,擔心自己睡著後不小心被卡到或上身。不同的是這次睡著後有作夢,晚上也起來上了幾次廁所,還有些微的出汗。


身體自我觀察:


1. 早晨有些不願意起床,感覺自己有點累了。


2. 搭公車通勤期間搔癢的感覺減少了,搭捷運時也比較不會聞到他人身上或車廂的腥味,這個轉變讓我非常開心。


3. 比較不會因為周遭的人生氣、煩躁,感到頭暈、發癢了。


4. 上班看電腦一整天,頭昏眼花的現象消失了!工作效率提升了!


5. 變得更愛吃。


6. 體感溫度發生變化,不再會有從體內「冷出來、熱出來」的感覺。現在吹到風皮膚覺得很冷、曬到太陽皮膚覺得溫暖。以前可能會出現「外冷內熱」、「外熱內冷」的感受。


心理自我觀察:


1. 覺得自己今天比較有情緒,但是都是「當下」的情緒。

例如:遇到搞笑的事情會很想笑,趕不上公車會緊張、同事交代的事情多了會感到煩躁。這些情緒都是當下「反射性」的出現,離開特定情境就消失了。

這個感覺跟驅魔前很不同,以前我的負面情緒可以持續非常久,讓自己與周遭的人感受極大壓力。


2. 早晨起床時有點不想去上班,通勤到公司附近後「不想上班」的感覺消失了,取而代之的是興奮與緊張。


3. 下班後的通勤時間有點煩躁,胸口跟著些微刺痛。到了晚上,還是有些刺痛


4. 突然發現自己不再需要常常靠「深呼吸、吐氣」來舒緩負面情緒了。


5. 偶爾回想起上週的恐怖經歷會渾身發抖。



3/15(星期三)

P.S. 星期二晚上睡覺時有作夢,睡前思緒也比前天多。


身體自我觀察:


1. 早上起床肚子特別餓,搭公車前迅速的解決早餐,到公司後肚子還是餓的咕咕叫。


2. 上班到下午的時候腳踝開始輕微發癢,伸手去抓,發現已經破皮了。


3. 左胸口偶爾會有輕微刺痛感。


4. 今日搭捷運時有點不舒服,不喜歡與人有肢體上的接觸。


5. 晚上搭家人的車回家,家人全身發癢一直抓,我只有特定部位輕微發癢的感覺(具體形容就是被什麼鉤子勾到的感覺)。到家後抹了消炎藥膏,有舒緩一些。


6. 晚上發現自己的手瞬間變得很蒼老、卸妝後也發現氣色比較差


7. 耳鳴了2次。(一次是經過家人身邊的時候/ 一次是在思考究竟要不要聽阿璃podcast的時候)



心理自我觀察:


1. 今天煩躁的感覺比較常出現,也開始嘆氣。


2. 上班時前輩有建議如何更有效率的完成工作,也很願意將工作託付給我,有被重視與指導的感覺,很開心。下午同事請喝飲料,感覺很幸福。


3. 晚上感受到家人心情很差,說話比較尖銳,我有些生氣與恐懼,躲到房間。發現面對相同情境時腦中不會再像驅魔前出現強烈詛咒的聲音,生氣的情緒也沒持續太久。


4. 晚上上遠端課時小小煩悶,很想早點洗澡睡覺。


5. 洗澡時還是很不想看自己的身體,也不想觸碰。(頭、手、腳例外)


6. 晚上爸爸和我分享他的晚餐,答應我下個連假時要一起去吃,我覺得很開心。(由於沒有和父親同住,無法觀察自己在他身邊的反應。以前的我對他身上的菸味強烈的不滿,一聞到就覺得煩燥、頭暈,也不喜歡待在他身邊,覺得渾身癢癢)



3/16(星期四)


p.s.今天沒有上課也沒有上班,早上睡到自然醒。今日都在家中趕論文,沒有出門。


身體自我觀察:


1. 胸口隱隱約約的刺痛感。


2. 黑眼圈有點重,很想睡覺。


3. 很想一直吃,今天也放縱自己吃了一杯冰淇淋。因為過量進食讓自己的胃不太舒服。


4. 與胸相對應的後背有些刺痛,不知道是不是姿勢不良的因素。


5. 手腳還是會出現紅色的癢癢(今日手的癢感比較多)、肚子偶爾癢癢。


6. 今天頭沒有痛的感覺,但是右後腦勺會起雞皮,感到有些害怕。


心理自我觀察:


1. 趕論文的關係,有些煩躁,開始頻繁抓癢。


2. 在家人說話聲音很尖銳時,誠實表達自己被嚇到的感受。(發現自己的轉變:感受到自己即使在驚嚇的情境下,腦袋也很清晰,沒有像過往一樣會有情緒性發言、想砸東西的衝動。)


3. 比較不容易因為小事而生氣。好像都是驚嚇、煩躁居多。



3/17(星期五)


p.s.由於昨天在家中寫論文效率太差了,今天和同學約好到學校一起寫。

另外,可能是因為心情緊張,昨晚做了被追趕的夢,睡的不是很好,嚇醒了一次,覺得莫名害怕。早上醒來後又再沙發上躺了一會兒,再次睡起來後頭開始微微的痛、喉嚨卡卡的、腿有些發癢。


身體自我觀察:


1. 胸口刺痛比昨日頻繁,不太確定是不是自己太緊張了。


2. 下腹部/ 背後 輕微搔癢。


3. 早上出門前突然開始手腳發癢,塗了消炎藥後才出門。


4. 出門後曬到太陽覺得很溫暖、很舒服。但是依然在頭痛,這個症狀一直到上公車後才減緩一些,剩下些微的頭脹脹。(以前只要心情緊張都會這樣,所以沒有很在意)。


5. 中午吃了喜歡吃的食物,身體很滿足。


6. 發現從昨天開始很容易鼻塞,鼻噴劑用的很頻繁。


7. 鄰近晚餐時間,血糖突然變得很低,開始盜汗。在夜市買了很多炸物吃。


8. 晚餐和家人一起去餐廳吃飯,大腿內部接近屁股的地方、手背開始搔癢 (很想抓但是有失形象…)。洗完澡後經過家人身邊,家人表示全身發癢。


心理自我觀察:


1. 好擔心論文寫不完,讓教授失望 (發現自己對「能不能準時畢業」這件事反而沒那麼在乎)。害怕辜負教授期待,心情緊張。


2. 煩躁的心情持續了一段時間,直到上公車後幫一位阿婆找到安全帶扣才緩解。


3. 下午和同學有說有笑,感覺很開心。


4. 晚上搭捷運時,車上人很多,有些煩躁。




5. 定期清洗了廁所,心情非常好。




3/18(星期六)

p.s.昨晚睡眠品質優良,沒有做什麼夢,早上很早就起床了。由於是假日,想讓自己耍廢一下,今日的行程主要是處理論文、追劇。


身體自我觀察:


1. 早上醒來後發現自己氣色還不錯,臉很白。


2. 今日早晨搔癢感很少,心情因此非常好。


3. 吃完午餐讓自己小睡一下,睡睡醒醒一直作夢。


4. 下午換上運動服去跑步,發現自己「身形」好像變瘦了,有些驚訝因為這幾天吃超多。傍晚量的體重發現沒變輕反而比以前更重,覺得有點好笑。


5. 晚餐後吃了半包洋芋片,吃完肚子開始痛,拉了肚子。


心理自我觀察:


1. 早晨聽到鄰居在唱卡拉ok,非常大聲,鼓起勇氣向警衛說明。對於為自己爭取權益的行為感到滿意開心。


2. 看了催淚的電影,感到難過,但是沒有哭。


3. 發現教授回傳的論文檔案要改的地方太多,短期內肯定交不出來,索性放慢撰寫進度。


4. 打開同事傳的檔案,研究工作上可以改進的地方(目前從事文字工作),有些緊張,擔心自己原地踏步。


5. 中午目送家人出門,沒有跟去因為家人的行程是前往宮廟。傍晚家人突然傳line說會帶一盒加持的精油回家,心理有些緊張,很擔心,煩躁的開始抓癢。


6. 發現堂弟又跟家人要錢看演唱會了,心情複雜,應該是小小吃醋與不爽。(堂弟時常和家人討錢,也會和我父親討錢,買昂貴的攝影器材與3C設備)



七日總結:


1. 從星期五(3/17) 開始感受到自己的情緒變得比較強烈,變得比較像正常人,會煩躁、生氣、難過。

2. 發現自己緊張的情緒通常會伴隨著煩躁,胸口痛、皮膚癢的症狀也會加劇。

3. 發癢部位的搔癢程度依序為:腿>>膝蓋>>腳踝>>手背>>手腕>>背後>>肚子>>胸口。

4. 開始注意自己滑手機上網的目的,留意自己到底是想看到什麼東西。

5. 開始主動留意自己逛街時到底會被什麼東西吸引、也開始思考自己究竟會被什麼話題吸引。

6. 有些難以克制對特定食物的渴望:(生魚片、魚卵、貝類,這七天已經吃了超過四餐的海鮮料理了)









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