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  • 作家相片阿璃

收到來自B1學員的回饋


「過去的我,對自己很沒自信,出門前總是要看星座運勢碰運氣、對著天空祈禱今天不要讓我遇到情緒起伏的事、流連YOUTUBE的大眾占卜,當然對於身心靈療程也超有興趣,神農嘗百草試過很多,從西方到東方都有,催眠、希塔療育、花精、問事、前世今生...反正大概能力所限範圍能試過的都試過了,現在回想,那陣子的自己整天都"浮浮"的,沒有腳踏實地的感覺,像氣球一樣,隨˙著風要把我往哪吹我就往哪倒,很.....不切實際、空泛的感覺。


直到我開始發現往內走,學會愛自己開始,我才開始把焦點放回自己身上。一開始試接觸了Ruowen版主的直播,網路上豐富的資源讓我對療癒自己內在有了基礎與認識,我感覺我的大腦都知道學理,可是我實際應用在現實程面上的非常少;就像是知道理論,可是因為自己資質駑鈍,沒有好好的應用在生活中。

有一天因緣際會,我想真的就是緣分吧,看到了阿璃的粉絲頁,越看越親切(?),覺得很特別,文章內容也有談靈魂團隊,也有談自我療癒,總之讓我認為可以全然信任的契機,是約了阿璃的療癒對話。


短暫的療癒對話,沒有讓我感覺神神鬼鬼...神秘的感覺,也沒有一直說"光與愛、包容、一切的發生都是最好的安排..."的那種根本不知道怎麼做的空談,對話過程充滿了驚喜跟實際的指引,但又不是算命(畢竟我也算過很多命)的獨斷說法,總之,第一次感覺有靈魂團隊透過阿璃跟我講話的感覺。 (可參照之前的紀錄:驚喜與驚嚇)


當下就對B1課程充滿興趣,起心動念是想要更往內走,想要知道如何可以更療癒自己長年以來都知道但一直忽略的課題,還有想知道開發自己可以到甚麼程度。

B1的課程是一對一的上課模式,簡直量身訂做,我非常喜歡。第一堂課阿璃教我做的短短一個動作讓我哭到喘不過氣,現在回想還是很不可思議,感覺阿璃做了甚麼又好像沒做可是感受卻如此強烈,這是我第一次感到"和內心對話"的力量。


前幾堂課,都必須要做好哭到抽搐的準備,可是我必須說非常爽,爽到我現在一遇到狀況就想趕快去寫作業(可能我比較M),但是隨著作業越做越多,我覺得我不是為了想要有好的表現才寫,我是為了我自己寫,越寫越發現可以抓到自己情緒的脈絡跟背後的訊息,漸漸地訓練自己可以回到過去療癒自己的手法。

過了一陣子我才發現我的轉變,我越來越可以"抽離當下情緒"回過頭來把注意力回到自己身上,這樣的練習是覺察自己,對於他人的反應,也可以很快地讀出他們那些行為背後的東西;例如:面對憤怒的人,越來越可以感受到他背後的自卑跟焦慮,再來,因為一次跟原生家庭的對話,讓我發現:

我竟然可以這麼平靜地說出我的看法?!


這麼簡單的一件事,其實卻是我人生鋪陳的課題,我一直沒有勇氣、不敢講出真實想法、因為恐懼衝突,總是把話往肚子裡面吞,還以為這樣就是圓滑、會做人的我,其實內在有一個受傷好深的內在小孩,我一直以來都沒有正視他的感受,也沒有好好的保護自己,幫他畫出界線。一直不知道療育的怎樣的我,當B1上了一陣子、和原生家庭的衝突發生時,發現自己竟然情緒沒有起一點漣漪,可以好好地跟對方講話,即使讓他不舒服也沒關係,因為我要保護我自己,我要站在我自己這邊,為我自己說話。

可能對其他人來說不算什麼,可是對我來說,大概是從我國小開始的夢魘,算一算也有快要30的功課,我逃避了快要30年,才重拾這樣的勇氣。


一路走來真的非常不容易,也藉由這個契機讓我回想B1課程帶給我的改變,我是第一次感到"我真的好喜歡、好愛跟自己相處"的感覺,我只要一想到,我可以做什麼對我自己健康、正向有益的事(當然前提是不會傷害到其他人),我就感到無比的滿足;即使是一個短暫跟自己對話的moment、在鏡子裡自己對自己的微笑、睡前醒前抱著自己的內心小孩唱歌...我第一次感到什麼是無止盡、不求回顧條件的愛,滿滿的從內心湧出來。


那種感覺跟向外祈禱非常不一樣,也可以說第一次感覺到grounding、踏在地上的感覺。這中間的過程都沒有向外祈求任何力量,所有的工作都是自己跟自己的內在一起完成的。


我想跟各位說,現階段上B1課程也不是保證之後一路事事都順心(這是賣開運商品才有的廣告詞吧),但是我可以很清楚地感覺到,不管發生甚麼事,即使挫折,我也跟我自己在一起,我們會一起攜手度過,那種內在跟外在都無條件支持著自己的感覺。我很高興也很感謝阿璃,阿璃不是那種大愛上師整天談光與愛、只說好聽話的人,我最喜歡她的部分就是她很真,高興不高興也都會告訴你,不好聽好聽的話都會說,只要是她認為是對的,我想也是因為這樣的真實,才能夠帶領我開啟往內走的療癒之路,真的很謝謝阿璃,也跟我自己說謝謝,謝謝自己做的這個決定,過程的收穫出乎我期待的太多太多了。」

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