收到來自B1學員的回饋

「過去的我，對自己很沒自信，出門前總是要看星座運勢碰運氣、對著天空祈禱今天不要讓我遇到情緒起伏的事、流連YOUTUBE的大眾占卜，當然對於身心靈療程也超有興趣，神農嘗百草試過很多，從西方到東方都有，催眠、希塔療育、花精、問事、前世今生...反正大概能力所限範圍能試過的都試過了，現在回想，那陣子的自己整天都"浮浮"的，沒有腳踏實地的感覺，像氣球一樣，隨˙著風要把我往哪吹我就往哪倒，很.....不切實際、空泛的感覺。

直到我開始發現往內走，學會愛自己開始，我才開始把焦點放回自己身上。一開始試接觸了Ruowen版主的直播，網路上豐富的資源讓我對療癒自己內在有了基礎與認識，我感覺我的大腦都知道學理，可是我實際應用在現實程面上的非常少；就像是知道理論，可是因為自己資質駑鈍，沒有好好的應用在生活中。

有一天因緣際會，我想真的就是緣分吧，看到了阿璃的粉絲頁，越看越親切(?)，覺得很特別，文章內容也有談靈魂團隊，也有談自我療癒，總之讓我認為可以全然信任的契機，是約了阿璃的療癒對話。

短暫的療癒對話，沒有讓我感覺神神鬼鬼...神秘的感覺，也沒有一直說"光與愛、包容、一切的發生都是最好的安排..."的那種根本不知道怎麼做的空談，對話過程充滿了驚喜跟實際的指引，但又不是算命(畢竟我也算過很多命)的獨斷說法，總之，第一次感覺有靈魂團隊透過阿璃跟我講話的感覺。 (可參照之前的紀錄：驚喜與驚嚇）

當下就對B1課程充滿興趣，起心動念是想要更往內走，想要知道如何可以更療癒自己長年以來都知道但一直忽略的課題，還有想知道開發自己可以到甚麼程度。

B1的課程是一對一的上課模式，簡直量身訂做，我非常喜歡。第一堂課阿璃教我做的短短一個動作讓我哭到喘不過氣，現在回想還是很不可思議，感覺阿璃做了甚麼又好像沒做可是感受卻如此強烈，這是我第一次感到"和內心對話"的力量。

前幾堂課，都必須要做好哭到抽搐的準備，可是我必須說非常爽，爽到我現在一遇到狀況就想趕快去寫作業(可能我比較M)，但是隨著作業越做越多，我覺得我不是為了想要有好的表現才寫，我是為了我自己寫，越寫越發現可以抓到自己情緒的脈絡跟背後的訊息，漸漸地訓練自己可以回到過去療癒自己的手法。

過了一陣子我才發現我的轉變，我越來越可以"抽離當下情緒"回過頭來把注意力回到自己身上，這樣的練習是覺察自己，對於他人的反應，也可以很快地讀出他們那些行為背後的東西；例如：面對憤怒的人，越來越可以感受到他背後的自卑跟焦慮，再來，因為一次跟原生家庭的對話，讓我發現：

我竟然可以這麼平靜地說出我的看法？！

這麼簡單的一件事，其實卻是我人生鋪陳的課題，我一直沒有勇氣、不敢講出真實想法、因為恐懼衝突，總是把話往肚子裡面吞，還以為這樣就是圓滑、會做人的我，其實內在有一個受傷好深的內在小孩，我一直以來都沒有正視他的感受，也沒有好好的保護自己，幫他畫出界線。一直不知道療育的怎樣的我，當B1上了一陣子、和原生家庭的衝突發生時，發現自己竟然情緒沒有起一點漣漪，可以好好地跟對方講話，即使讓他不舒服也沒關係，因為我要保護我自己，我要站在我自己這邊，為我自己說話。

可能對其他人來說不算什麼，可是對我來說，大概是從我國小開始的夢魘，算一算也有快要30的功課，我逃避了快要30年，才重拾這樣的勇氣。

一路走來真的非常不容易，也藉由這個契機讓我回想B1課程帶給我的改變，我是第一次感到"我真的好喜歡、好愛跟自己相處"的感覺，我只要一想到，我可以做什麼對我自己健康、正向有益的事(當然前提是不會傷害到其他人)，我就感到無比的滿足；即使是一個短暫跟自己對話的moment、在鏡子裡自己對自己的微笑、睡前醒前抱著自己的內心小孩唱歌...我第一次感到什麼是無止盡、不求回顧條件的愛，滿滿的從內心湧出來。

那種感覺跟向外祈禱非常不一樣，也可以說第一次感覺到grounding、踏在地上的感覺。這中間的過程都沒有向外祈求任何力量，所有的工作都是自己跟自己的內在一起完成的。

我想跟各位說，現階段上B1課程也不是保證之後一路事事都順心(這是賣開運商品才有的廣告詞吧)，但是我可以很清楚地感覺到，不管發生甚麼事，即使挫折，我也跟我自己在一起，我們會一起攜手度過，那種內在跟外在都無條件支持著自己的感覺。我很高興也很感謝阿璃，阿璃不是那種大愛上師整天談光與愛、只說好聽話的人，我最喜歡她的部分就是她很真，高興不高興也都會告訴你，不好聽好聽的話都會說，只要是她認為是對的，我想也是因為這樣的真實，才能夠帶領我開啟往內走的療癒之路，真的很謝謝阿璃，也跟我自己說謝謝，謝謝自己做的這個決定，過程的收穫出乎我期待的太多太多了。」