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  • 作家相片阿璃

心靈療癒:覺察不到的抵抗

個案預約心靈療癒,想化解內心對某些親友的負面情緒,雖然目前都還不算有到仇視對方的狀況,但還是常常會引起不開心的情緒,個案詢問這樣輕微不舒服的狀態是否也要做心靈療癒?


我「如果說這個不舒服的感覺(假設是不安的感覺好了)的根源是來自你成長過程中的某個創傷點,那你這位親友會讓你感到不舒服其實不單單只是因為他這個人,而是她的某些行為『觸發了』


你小時候經歷了某些事情而產生了『不安』這個感覺,所以當這位親友有類似舉動的時候,你的不安情緒就會反彈出來。其實這位親友只是『不安』這個情緒的引爆點,告訴你說『哈囉~我在這裡,我這個不安的情緒,是需要你來照顧我』。


如果不處理的話,未來在人生的過程中,會出現不只一位類似這位親友的角色出現,這樣不安的情緒就會一直被引發,然後你會覺得自己一直落入同樣的循環、同樣的狀況,那是因為你的內在是提醒你:你該處理這一塊了。如果你願意把這塊情緒疙瘩化解掉,去了解它為什麼會存在,之後即使出現會引爆你不安情緒的事情,或是類似你這位親友的人出現在你的生活中,你被引發的不安情緒就不會一樣強烈,甚至還會帶給你新的啟發。


好比說原本你可能會覺得「這個人怎麼這樣討厭!」,之後可能會轉變為「他這樣的作法的確不太好,但我覺得還可以有新的作法」,等等。你會從原本強烈的不安跟厭惡,轉化為其他較為溫和的情緒跟感想,甚至提供新的視角去重新看待這件事情,這時候你的人生就會轉向了。」


個案「跟父母的關係比較有距離,我父親對於我留學這件事情很不能諒解,這樣算疙瘩嘛?」


我「算,因為這個也算是兩個人情緒上的衝突點,一開始可能覺得還好,但是每次碰面心裡難免還是會想起這個不能諒解的情緒,這個情緒卡在兩個人的關係之間,還是需要去了解父親不能諒解的背後原因是什麼,這樣才能改善關係。」


我補充道:心靈療癒很酷的部份是,它是每個人都可以做的自我療癒,不需要靈通、不需要敏感體質,普通麻瓜都可以做自我療癒,唯一的要求就是『放下你心中的執著,願意開啟心房,誠實面對自己』。


這世間萬物的所有資訊都瀰漫在這宇宙跟空氣之中,包含一個人當下的心思、情緒。

心靈療癒,走得就是我引導著個案走入自己的內心,每個人的內心都有很強大的感知力量,每個人都可以用內心的感知力,去跟世間萬物做連結,一旦願意走入內心、願意面對彼此的關係,你就可以連結到對方隱藏在背後的情緒。


當我們生命中出現了某些事件,這些事件可能會帶給我們一些不好的情緒傷口,有時候隨著年紀增長,我們會慢慢淡忘這些事情,但是『情緒記憶』是被儲存在你的心靈裡,永遠都不會消失,除非你願意走進去化解它。


我身為引導者,引導個案如何把隱藏在身體跟心靈的情緒記憶叫出來。在引導的過程中,個案可能會透過眼淚來釋放情緒,身體也有可能會感受到些許酸痛。如果發生身體酸痛的部份,或是有任何不舒服的感覺,請立即告訴我,因為這是身體在跟我們溝通,表示內心聲音想要透過其他方式跟個案說話。


這不是靈通,這是所謂的心靈力量,而每個人心中都有這股力量。


只是這股力量,往往被我們的生活壓力、情緒壓力逼迫的使我們自己去壓抑自己的心,所以漸漸失去了感受心的能力。


當我帶領個案正式開始心靈療程,個案一開始接觸自己內心就無法得到回應,我請個案邀請這位親友到個案創造的冥想空間,個案表示「這是我大腦想像出來的嘛?」


我解釋「這是我們用心的感受去把藏在我們內心的情緒記憶叫出來,不是想像的,接下來發生的事情不是你大腦可以編排出來的內容,因為你正要透過這種方式來讀取對方的情緒記憶。」

後來嘗試了幾次,個案都說他連結不到也感受不到,因為他一直是靠大腦去想像對方的模樣。

原來啊~問題在這。


我跟個案解釋「心靈療癒這一塊,我們要使用的是心,用心去感受,不是靠大腦想像。大腦只是幫助我們管理日常生活,但不包括接受情緒訊息跟連結訊息這方面的功能,所以一切都要從心出發、用心去感受。」


個案真的很不錯,也感謝他願意相信我,當他在一次用心去連結父親的影像的時候,他問了父親一句話「我出國留學這件事情是不是讓你覺得很孤單?」


父親的影像回答:「是」

然後個案就問我「這對話是我想像出來的嘛?」


我「不是,是你用心去連結到父親的情緒,父親的情緒再經過視覺化的影像,告訴你他的隱藏情緒,這是你無法編織出來的。」


但之後個案又再次跟父親的影像斷連,但個案有提到他感受到頭有些微脹痛。


我請個案這次用心去體驗、去跟脹痛的位置做連結,結果這次個案得到的回應是:


「這(處理跟爸爸的關係)不是必須優先處理的事項」


我跟個案解釋:認為透過心靈療癒跟爸爸的關係是件非必要性的事項,那也是一種心裡抗拒的原因,因為覺得不是第一優先順序要處理的事物,所以就不想現在花心力去處理,所以這也一再表示『當個案還沒準備好、不願意面對內心的自己跟某段關係的時候,心靈療癒是沒有作用的。心靈療癒可以走多深,反映著個案願意面對自己、面對每段關係有多深,這不是我身為一個引導者可以掌控的。』


我鼓勵個案,至少這次他有稍微體驗到心靈療癒的能量,他知道怎麼透過心來跟自己的感受做連結,也再次說明,心的力量遠遠超過大腦的能力,而我想幫助大家的就是找回心的力量,與它重新連結,你們才能跟自己的靈魂做連結,也讓你們都擁有把自己的心找回來,把愛找回來。


感謝這位個案願意透過這次的體驗,讓我把療程轉化為文字,讓我們可以跟大家一起分享整個心靈療癒的過程跟架構。


這次的體驗真的是超級棒!

如果各位想要預約,但不知道該選塔羅牌還是心靈療癒的部份,其實不用擔心,當天的預約都可以做調整。

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