心靈療癒：覺察不到的抵抗

個案預約心靈療癒，想化解內心對某些親友的負面情緒，雖然目前都還不算有到仇視對方的狀況，但還是常常會引起不開心的情緒，個案詢問這樣輕微不舒服的狀態是否也要做心靈療癒？

我「如果說這個不舒服的感覺（假設是不安的感覺好了）的根源是來自你成長過程中的某個創傷點，那你這位親友會讓你感到不舒服其實不單單只是因為他這個人，而是她的某些行為『觸發了』

你小時候經歷了某些事情而產生了『不安』這個感覺，所以當這位親友有類似舉動的時候，你的不安情緒就會反彈出來。其實這位親友只是『不安』這個情緒的引爆點，告訴你說『哈囉～我在這裡，我這個不安的情緒，是需要你來照顧我』。

如果不處理的話，未來在人生的過程中，會出現不只一位類似這位親友的角色出現，這樣不安的情緒就會一直被引發，然後你會覺得自己一直落入同樣的循環、同樣的狀況，那是因為你的內在是提醒你：你該處理這一塊了。如果你願意把這塊情緒疙瘩化解掉，去了解它為什麼會存在，之後即使出現會引爆你不安情緒的事情，或是類似你這位親友的人出現在你的生活中，你被引發的不安情緒就不會一樣強烈，甚至還會帶給你新的啟發。

好比說原本你可能會覺得「這個人怎麼這樣討厭！」，之後可能會轉變為「他這樣的作法的確不太好，但我覺得還可以有新的作法」，等等。你會從原本強烈的不安跟厭惡，轉化為其他較為溫和的情緒跟感想，甚至提供新的視角去重新看待這件事情，這時候你的人生就會轉向了。」

個案「跟父母的關係比較有距離，我父親對於我留學這件事情很不能諒解，這樣算疙瘩嘛？」

我「算，因為這個也算是兩個人情緒上的衝突點，一開始可能覺得還好，但是每次碰面心裡難免還是會想起這個不能諒解的情緒，這個情緒卡在兩個人的關係之間，還是需要去了解父親不能諒解的背後原因是什麼，這樣才能改善關係。」

我補充道：心靈療癒很酷的部份是，它是每個人都可以做的自我療癒，不需要靈通、不需要敏感體質，普通麻瓜都可以做自我療癒，唯一的要求就是『放下你心中的執著，願意開啟心房，誠實面對自己』。

這世間萬物的所有資訊都瀰漫在這宇宙跟空氣之中，包含一個人當下的心思、情緒。

心靈療癒，走得就是我引導著個案走入自己的內心，每個人的內心都有很強大的感知力量，每個人都可以用內心的感知力，去跟世間萬物做連結，一旦願意走入內心、願意面對彼此的關係，你就可以連結到對方隱藏在背後的情緒。

當我們生命中出現了某些事件，這些事件可能會帶給我們一些不好的情緒傷口，有時候隨著年紀增長，我們會慢慢淡忘這些事情，但是『情緒記憶』是被儲存在你的心靈裡，永遠都不會消失，除非你願意走進去化解它。

我身為引導者，引導個案如何把隱藏在身體跟心靈的情緒記憶叫出來。在引導的過程中，個案可能會透過眼淚來釋放情緒，身體也有可能會感受到些許酸痛。如果發生身體酸痛的部份，或是有任何不舒服的感覺，請立即告訴我，因為這是身體在跟我們溝通，表示內心聲音想要透過其他方式跟個案說話。

這不是靈通，這是所謂的心靈力量，而每個人心中都有這股力量。

只是這股力量，往往被我們的生活壓力、情緒壓力逼迫的使我們自己去壓抑自己的心，所以漸漸失去了感受心的能力。

當我帶領個案正式開始心靈療程，個案一開始接觸自己內心就無法得到回應，我請個案邀請這位親友到個案創造的冥想空間，個案表示「這是我大腦想像出來的嘛？」

我解釋「這是我們用心的感受去把藏在我們內心的情緒記憶叫出來，不是想像的，接下來發生的事情不是你大腦可以編排出來的內容，因為你正要透過這種方式來讀取對方的情緒記憶。」

後來嘗試了幾次，個案都說他連結不到也感受不到，因為他一直是靠大腦去想像對方的模樣。

原來啊～問題在這。

我跟個案解釋「心靈療癒這一塊，我們要使用的是心，用心去感受，不是靠大腦想像。大腦只是幫助我們管理日常生活，但不包括接受情緒訊息跟連結訊息這方面的功能，所以一切都要從心出發、用心去感受。」

個案真的很不錯，也感謝他願意相信我，當他在一次用心去連結父親的影像的時候，他問了父親一句話「我出國留學這件事情是不是讓你覺得很孤單？」

父親的影像回答：「是」

然後個案就問我「這對話是我想像出來的嘛？」

我「不是，是你用心去連結到父親的情緒，父親的情緒再經過視覺化的影像，告訴你他的隱藏情緒，這是你無法編織出來的。」

但之後個案又再次跟父親的影像斷連，但個案有提到他感受到頭有些微脹痛。

我請個案這次用心去體驗、去跟脹痛的位置做連結，結果這次個案得到的回應是：

「這（處理跟爸爸的關係）不是必須優先處理的事項」

我跟個案解釋：認為透過心靈療癒跟爸爸的關係是件非必要性的事項，那也是一種心裡抗拒的原因，因為覺得不是第一優先順序要處理的事物，所以就不想現在花心力去處理，所以這也一再表示『當個案還沒準備好、不願意面對內心的自己跟某段關係的時候，心靈療癒是沒有作用的。心靈療癒可以走多深，反映著個案願意面對自己、面對每段關係有多深，這不是我身為一個引導者可以掌控的。』

我鼓勵個案，至少這次他有稍微體驗到心靈療癒的能量，他知道怎麼透過心來跟自己的感受做連結，也再次說明，心的力量遠遠超過大腦的能力，而我想幫助大家的就是找回心的力量，與它重新連結，你們才能跟自己的靈魂做連結，也讓你們都擁有把自己的心找回來，把愛找回來。

感謝這位個案願意透過這次的體驗，讓我把療程轉化為文字，讓我們可以跟大家一起分享整個心靈療癒的過程跟架構。

這次的體驗真的是超級棒！

如果各位想要預約，但不知道該選塔羅牌還是心靈療癒的部份，其實不用擔心，當天的預約都可以做調整。