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  • 作家相片阿璃

心靈療癒:守護靈現身&人生的意義


個案一開始感受不到自己的內心,我引導個案將手放在自己心臟的位置,先擁抱她的心,給它愛、鼓勵跟勇氣,先陪伴著心一陣子,再觀察心的改變。


個案感受到的第一個念頭是「不要怕,一切都會好的。」 我鼓勵個案若想要哭泣、嘔吐、咳嗽,都不要壓抑情緒的流動,我們讓情緒自然的流動出來。

個案說他一直以來都沒有辦法對自己有自信,但不確定她的沒自信是來自原生家庭還是什麼?


我引導個案詢問自己的內心:我沒有自信的原因是跟父母有關係嘛?

個案回答:不是,是因為沒有安全感

我又引導個案進一步詢問:是因為什麼關係導致自己沒有安全感?

個案說:心沒有回答

我又問:沒有安全感這件事情是因為父母的關係嘛?

個案說:是媽媽。


我引導個案如何邀請媽媽的影像到個案的想像空間來,然後再把所有想對媽媽傾訴的感受跟想法都在那個空間跟媽媽說清楚。


個案把自己的感受說完後,媽媽不能接受便離開了。

我告訴個案「媽媽當下無法接受,那是媽媽的問題,這不是你的錯」


我請個案跟我複誦:

我不要承擔不屬於我的責任 我想要成為我自己 (這時候個案的內心回答:我想要成為怎麼樣的我,我都不知道) (我告訴個案:你現在就是要告訴你的心該怎麼做) 我要學著愛我自己 我要學著認識我自己 我要學著成為我自己 因為我就是我 我相信我可以做到 我要練習給自己安全感 謝謝你(心)告訴我,我聽到你的聲音了 我愛你


個案感受到自己的心有點開心的感覺,身體這時候在右邊骨盆位置有些許疼痛,個案連結後發現身體散發出「你(個案)不要害怕,我們正在往正確的方向走」


我請個案跟「害怕」的感覺做連結,找出害怕的感覺。

個案說:因為覺得媽媽會不開心就是因為我………..如果我不存在的話,媽媽會過不一樣的人生吧。

(這時候個案感到胃痛,我請個案跟疼痛做連結)

個案:它(胃痛)說不要急、不要老是生氣,事情會慢慢好轉的。你不要一直抗拒,不要一直抗拒讓自己變得更好。

我問:為什麼會害怕自己變得更好?

個案:因為覺得自己不值得變更好、因為覺得自己不值得被愛。

我問:是因為沒有從媽媽那邊得到關愛嘛?

個案:因為好像要幫媽媽解決問題才能獲得媽媽的關愛,但是以前就已經承受很多不屬於我的年紀的責任,慢慢的就忘記自我是什麼。


我要個案回去擁抱自己的心,跟它說:

我們沒有不好 我們都值得被愛 不管別人愛不愛我們,我們都要學著愛我們自己 我們背負的太多了 現在是時候一個一個放掉他們了 我們要學著愛自己 不要在為了追求愛而犧牲自己 我們值得更好的 我們開始學著愛自己 因為我們值得 不要再妥協了! 受夠了就放掉他,丟掉不屬於我們得責任 我們開始學會活出我們自己 既然我們出生在這世界上,就代表我們是有價值的靈魂 我們要勇敢的活下去,因為我們值得被愛

個案說內心需要時間消化。 過一陣子,個案說他感受到右上方的角落,有一雙眼睛在看著他,他問我能不能感應對方是否有話要傳達給個案。


那是個案的守護靈,祂說: 『一切都會變好的,不要擔心,我們都在照看著你,一切都會沒事的。你是我們家族裡面,最漂亮最亮麗的孩子,你不是一個人來到地球上,我們都在這邊陪伴著你。』


個案:可是我覺得媽媽都不開心,怎麼辦?

守護靈『那是她自己的課題要解,那不屬於你的,你就應該拋下。』

個案:可是我捨不得…….也不知道該怎麼跟她相處


守護靈『我們要先把自己的心照顧好,我們才能去守護別人。你的愛很偉大,媽媽有感受到,但是她不會表達給你聽,所以她會離開,這不代表她不愛你。她對你總有一份愧疚感,因為要你年紀輕輕就承擔不屬於你的責任,所以他每次見到妳就會有濃重的愧疚感,也因此每次見到你就對你冷冰冰或是遠離你。


孩子,我們都知道,我們都在守護著你。

這個人生體驗很不簡單、也很困難,但你就是最有勇氣又最想挑戰的那一個星星,我們很心疼你的際遇,也同時很佩服你的勇氣。』


個案:可是我就覺得我很懦弱,我……..


受護靈『你並不懦弱!你要是懦弱的話,你當初就不會願意接下這個任務啊!』

個案:但是我發現我沒有好好的把他完成

受護靈『你的任務就是好好走完這場體驗,從這場體驗中領悟到、學習到些什麼,這就是你的任務了,不需要糾結於這個體驗中的任何一個痛苦點。事到如今,你都一步步走過來了,你沒有對不起任何人,你做得很好了。我們愛你,我也愛你。』

個案止不住哭泣,我一邊翻譯也一邊落淚。


個案:我不知道我現在轉換職場是不是對的事

我:當你迷惘的時候,往內心祈禱,祂們(靈魂團隊)會給你指引。如果真的不知道該怎做選擇的話,問問你自己的內心,與內心對話,她會告訴你該怎麼做。因為你常常把自己的愛付出去給家人,長期下來你沒有把愛、能量給自己,所以導致你忘了自己原本的模樣。從今天開始,好好練習跟自己的內心對話,就跟上面的流程一樣,鼓勵自己的心、給他愛、給他能量、給他勇氣,慢慢的,你的心就會開始跟你回應,順著你的內心走,不要怕。

(我請個案感受一下內心的狀態)


個案:她微笑著跟我招手

我:喔~~~~好棒喔!快衝過去抱她~趕快抱緊處理!

個案:她(心)說:歡迎你(個案)回來!

我:很棒喔!每天就這樣練習,每天三分鐘、五分鐘的練習。你的內心跟守護靈有相通、跟你的靈魂團隊有相通,有需要的時候就跟心祈禱,祂們會聽的到的。

我請個案評估一下全身的狀態,有沒有不舒服的地方?

個案連結到緊繃的背部,得到背部的回應是:不要老是那麼緊張。


我引導個案安撫自己疼痛的部位:

「我聽到了你的訴求,我會開始慢慢放鬆,謝謝你,我愛你」

個案:他(背部)叫我要加油。


個案又問:你可以告訴我人生的意義是什麼嘛?

我:人生的意義喔?就是我們來地球就是要來體驗所~有你想要體驗跟覺得好玩的東西,再把體悟帶回你的靈魂家鄉,這就是我們來地球的任務跟人生的意義,我們來這邊都是在玩的。

個案:為什麼我們都常常在限制自己?


我:因為我們是受限於這個社會給的框架跟規範。就好比說,上課這件事情。我們從小到大被告知的就是「你就是要去上學」,但有多少人思考過「為什麼要上學?」「上學真的是唯一可以獲取知識的管道嘛?」光是這兩個疑問,就已經足夠顛覆所有的集體意識(也就是社會認知、社會框架、社會規範)。當集體意識套用在每個人身上的時候,不代表他就真的適合每個人。所以當我們在依循社會規範去生活的時候,我們難免會遇到困難跟碰壁的狀況,因為他不是適合每個人,所以我們就被限制住了。

我們要做的就是:好好的過生活,聽內在的聲音,去過自己內心想要過得生活。而不是逼迫自己去適應框架、在框架內掙扎的生活著,這不應該是我們該過得生活,我們更應該打破框架、打破限制的去創造自己的生活。


個案:人生是很美好的,是嗎?

我:是的


個案:那為什麼人生當中還是有那麼多人有那麼多負面情緒? 我:因為不是每個人都懂的表達自己的感受,當我們試著表達自己的感受,但是當我們發現我們的聲音發出去之後沒有被街收到,我們下一刻會感受到憤怒、暴躁,但這只是表面情緒,而深層(根源)情緒是悲傷與求救。但是因為他們不懂的如何正確的表達他們的感受,所以他們只會用暴怒來表達他們的訴求,來要求注意力,希望能被我們接住。


個案:那我們該怎麼去接住他們?

我:先療癒我們自己的心,先跟我們自己的情緒學習。比如說現在這個當下,不要去想過去跟未來,我們就好好面對當下的情緒,好好理解為什麼我們會有負面情緒、這情緒是怎來的、他是因為什麼引起的,你的心會回答你「因為我很討厭XXX」,那就往下挖「為什麼會討厭XXX」「討厭XXX是因為某些回憶引起的嘛?」等等等等的詢問自己的內心,你的心都會告訴你答案。透過這樣的一問一答,了解情緒根源的來由,把這個情緒點化解掉,之後當你遇到類似的情境,你就不會產生暴怒或是有同樣大的反應了。


個案:人跟人之間不合是因為磁場關係嘛?

我:磁場就是情緒的影響。如果當你跟媽媽、跟鄰居、跟同事都有類似的情緒問題,他們只是投射出你內心某個情緒點需要你的注意跟化解,不是說你跟他們真的不合,而是他們就像一片鏡子一樣,反射出你內心有需要處理的部份。(但我這邊要說,如果內心沒有準備好要面對,就不要勉強自己去面對,時間到了你就會去面對了)


個案:所以說人到最後就會很平靜、很平和的去面對身邊發生的事情?

我:是的。但不是說你會喪失自我喔,而是你面對所有的事情的時候,你已經有經驗、有體驗過了,你知道該怎麼處理類似事件,你的情緒不會輕易被引爆,因為你已經把經驗內化成你的一部分,所以在面對很多事情的時候,你不會容易情緒化、不會情緒卡點。你一樣會保有你的喜怒哀樂,但是不會做同樣的選擇讓重複的事情發生在你身上。就不會發生:為什麼這種事情老是發生在我身上?為什麼我老是遇到渣男?


個案最後表示他是想要改變自己是為了自己的孩子,因為害怕自己的身教會影響小孩。

我:通常小孩會無意識的吸收你的情緒反應,所以父母的情緒穩定度很重要。常常這樣療癒自己,小孩的狀況也會越來越好,雖然現在他們可能年紀小孩看不出什麼,但是等他們青少年時期的時候,賀爾蒙作祟加上情緒大爆發,你會從他們身上看到小時候的自己。因為我今天也有其他的個案,也是有類似的狀況,那爸爸有情緒表達上的問題,那小孩也有類似的狀況。


當這種情緒陰影發生的時候,由一個人的這一世帶到下一世,那就是屬於個人業力。

當這一個人衍生出下一代,當這個情緒陰影也自然遺傳給下一代的時候,這就是屬於家族業力。

所以不是誰針對誰、誰對誰上輩子不好,而是你們之間的情緒糾結沒有化解掉,跟滾雪球一般的越滾越大、影響的人越來越多,這就是業力的影響力,也就是情緒的影響力。


最後,個案問我有沒有書可以分享,來學著愛自己。

我想分享這位有20年經驗的靈媒Ruowen Huang的書:靈媒媽媽的心靈解答書2:愛自己,只是一個開始


1 Comment


Guest
Dec 28, 2022

讀完彷彿跟著體驗一段療癒之旅,我跟我的內心對話完感受到悲傷後又浮現溫暖,一同感動了,感謝阿璃學姐,祝福您

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