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  • 作家相片阿璃

個案療癒01312021

---這是我人生第一個療癒個案。


這位個案今日偶然提及他胸口痛,我便邀請他躺下,好好的享受一下療癒。


個案「最近這幾天有感受到胸口痛」我請他連結胸口痛的感覺,初期個案感受不到,我便引導他想像他自己跑到胸口的位置,摸摸自己的胸口,問自己的胸口為何會痛。


個案「它說它放不下」

我「有什麼事情讓你放不下?」個案感受了很久,依舊困惑不懂自己有什麼放不下。


直覺告訴我這位個案的愧疚是對孩子放不下,我把直覺轉述給個案,他回答:是。

我「你對每個孩子都有一份愧疚,是嗎?」


個案「是」


我「你心中的放不下,是因為你現在某個孩子正在經歷你當初走過的路,是嗎?」

個案「是」


我「你是不是覺得你怎麼做都不對,所以你的孩子才會重複經歷跟你一樣的遭遇,是嗎?」

個案「是」


我「是什麼事情讓你覺得做什麼都不對?是小時候的事情嘛?」


個案不回答,爾後回答「我最後悔的是當初我跟我前妻簽離婚協議書的時候,我沒有爭取孩子,我沒有堅持到最後,我就簽下去,因為我受不了她打我、她污衊我」

我「你很生氣」


個案「對,我沒有她的心眼」

我「你現在想著她的模樣,請她到你面前來」


個案開始敘述對方的長相。

我「你把你心裡想講卻不曾告訴她的話,都跟她說。」


過一陣子,我問個案對方看起來如何?是否有回話?

個案「她走來走去,她不敢面對我,我對著她吼…」此時的個案開始放聲哭泣

我鼓勵個案放輕鬆、想哭就哭、不要忍著。

我「對方一樣在那邊走來走去嘛?」


個案「她坐在地上哭…」個案停不住哭泣,我也一同被影響跟著個案掉眼淚。(很神奇的是,我跟個案的情緒波動一致,我感覺到安寧的時候,個案也會一起平靜下來,在個案宣洩情緒的過程中我們都沒有交談)


個案的情緒宣洩一陣子後,我問「對方看起來如何?」


個案「她趴在桌子上哭…我跟她說這樣一個家都被她毀掉了」


過了一陣子,個案整理好情緒,緩緩述說:他們兩個就站在一個四合院,四合院中有一個玻璃茶几,周圍還有椅子。對方什麼都沒說,他就在那邊走來走去,然後過一陣子就趴在桌上哭,哭完了就走進庭院,一語不發的進屋了。

個案說完,突然說「我頭(太陽穴)好痛。」

我「你感受一下,連結一下頭痛的位置,問問他為什麼會頭痛」

個案「他說生氣」


我「為什麼生氣?」

個案複述一次我的問題,說「討厭看到那個人、討厭跟她講這種事」


我「你是不是更生氣她一句話也不說,就直接逃避的行為?」


個案「是」

我引導個案


允許自己生氣

允許自己不需要在忍耐了

允許自己受夠了對方

允許自己憤怒發洩情緒

允許自己的不完美

允許自己當初的衝動

這一切都允許,都沒關係了。


個案表示疼痛已經消失大半,只剩下一點點。我請個案與疼痛連結,個案說自己內心還在糾結當初衝動下簽了不合理的離婚協議書。


我「是因為沒辦法完全放下自己當初一時衝動就離婚?」


個案「對」


我「請重複我接下來要說的話:我接受我自己的衝動、我面對衝動的自己、我要學著愛我自己、我要有勇氣面對我自己。」


然後我引導個案邀請當初衝動跟對方簽離婚協議書的自己,讓現下的自己跟當初的自己面對面。

個案跟對方說「沒關係,簽了就簽了」


我引導個案去詢問對方,對方有沒有想跟個案說什麼?

個案說當初他是被對方污衊自己有外遇,但其實是前妻有外遇但栽贓給丈夫。


我引導個案跟當初的自己說:


我允許你害怕

我允許你釋放恐懼

我允許你釋放憤怒,透過淚水全部釋放出來,毫無保留的釋放出來。


個案說對方告訴自己他很害怕,他什麼都沒有了,沒有住的地方、沒有存款、沒有親人來幫忙、他沒有做錯事卻被千夫所指、所有的衣物都被裝在垃圾帶被人丟在市公所旁邊的回收垃圾桶旁邊、他更沒有孩子…。說到這裡,個案又開始痛哭失聲…

(等個案緩和下來)


我「你可以告訴他,你現在過得很好。你有房子住、有親人在身邊、你的孩子也在你身邊,你已經不是以前的你。你可以看著以前的你,走過去抱抱他,讓他在你的懷裡哭,好好的抱著他安慰他。告訴他不要害怕,我們都一起走過來了。」

個案跟對方說:沒事了啦。

我「太陽穴還痛嘛?」


個案「不痛了,只是比較緊」


我請個案跟緊繃的感覺做連結,個案「陳年往事一籮筐」

我引導個案跟自己說:


我允許我自己揭開傷疤、面對成年往事,因為我想要過得更好

我會慢慢靜下心來開始療癒我自己,慢慢的對這些陳年往事放下

我要開始好好愛我自己、我要開始對這些陳年往事放手,不讓他們對我緊抓著不放

我要活的漂亮、有自信、活得很快樂

我允許我自己不再接受這些陳年往事給我的束縛

我要帶著愛跟勇氣繼續往後的人生、全新的人生

我會把我過去的經驗用在我未來的人生上,活的更自由自在


我問個案現在有什麼感覺?


他說他看到一片海,每個人手中有一片衝浪板,他跟其他人在海上玩得很開心,一直玩到天黑才回家。(個案持續在自己的空間內旅遊得很快樂)


結束後,個案表示他的太陽穴不緊繃了也不痛了、胸口的頭痛也消失了,身體變得很輕盈也很舒服。

(然後我打了一個超大的哈欠~~~~~)

我覺得這是療癒很特別,因為我是剛招呼完客人才匆匆趕到這位個案家中。因為跟個案很熟捻,所以個案還招呼我吃點點心。在食用的過程中,內在還不時提醒「不要吃太多,微飽即可」,一碗綠豆湯還沒喝完,胃就不行了🤣🤣🤣


幹嘛不給人家吃飯啊啊~~~(扭扭


內在「等等做完療程,能量消耗了你會餓」


愛與勇氣💖💖💖

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