【B1學員回饋02182022】收回靈魂後的課後回饋

當天上完B1課，收回靈魂後，我的心跳很快，情緒很嗨，不知是不是因為晚睡的關係，還是靈魂回歸了，課程結束後我就馬上準備睡覺，但真的內心太嗨了，然後體溫很高，一直遲遲無法睡著，我就摸著內心說，「好了，我知道你們很嗨，但我身體很累，可不可以冷靜一下讓我睡覺。」然後我就勉強睡著了，但睡了一個多小時，突然被熱醒，發現自己全身在冒汗，但那天其實滿冷的（記得好像室內19度），熱到一直踢被子，但沒蓋又很冷，我就擦擦汗，翻來翻去的繼續睡。我內心大概過了兩天後就比較適應了。

上完課過沒多久就過年了，這次過年我對我媽媽和哥哥的感覺很明顯的不太一樣了，我哥變的很不那麼欠揍了（？），我也比較能心平氣和地和他說話，我對我媽媽的話則是開始感受到他對我的愛，雖然他還是很常情緒化的突然發飆，或是開啟抱怨模式，但這次我比較能心平氣和的帶過話題，或是等他講完後當作沒聽到，盡量不讓他影響到我內心的情緒，雖然偶爾幾次還是有被點燃，但跟過往常常生氣的過年有少了許多。然後我發現自己也自願多陪我媽，之前我都會躲在房間做自己的事情，盡量避免和家人互動，怕自己又會生氣，但這次我會比較常待在客廳陪我媽，甚至願意接受他常常做些廢棄電線回收的手工工作，還陪他一起做，而且我感覺到溫暖的一次，是某天晚上我跟我哥去買肯德基，和我媽一起在客廳吃晚餐看電影，很久沒感受到家人凝聚的溫暖。然後過完年我回到工作的地方，當天晚上還很難得的覺得落寞想家，我有點驚訝，因為我從大學離開家後的第二年開始，就沒有這樣想家過了。不過這次我爸沒有回家過年，反而讓我覺得壓力沒這麼大，但我知道我應該可以慢慢面對我爸的課題了。

這一次做作業的時候，有用阿璃的音擋做內心療癒，但我每次做的時間都有點長，所以在阿璃音擋後面的收尾聲音時，我其實還正在療癒中，然後我就被阿璃的聲音嚇了很大一跳，嚇到我差點哭出來，哈哈，不知道阿璃的音擋是不是可以有一個版本，是後面的人聲收尾的部分沒有呢。其實我平時不一定會開音樂來做療癒，除非外面有人講話很干擾很吵，我才會找白噪音（像是下雨聲）來聽，讓自己比較不被受干擾。

最後，真的很謝謝有阿璃的B1引導課程，我還在盡力克服自己的拖延跟偶爾不想面對的內在，但我有感受到自己有慢慢在改變，尤其是情緒上漸漸不太會有太大的起伏，以及對人的耐性有稍微提升，並且常常做內省反思的動作，還有很多驚訝的發現（情緒上的、關係上的），我那顆躁動的內心，希望能慢慢的冷靜下來，更順從安撫自己的內心。

也感謝當時的自己（還有團隊），一直拖延的猶豫不決要不要上課，最後在看到阿璃準備要漲價的公告，知道自己已經被戳到不能不面對的最後通知，勇敢的推自己一把，從不想面對跟不敢面對自己，到開始接受自己，讓我能拿回我人生的掌控權，認清自己想要和不想要的生活，在選擇障礙的我可以更堅定的做出選擇。

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阿璃的話──

這就是B1課程【靈魂覺醒引導課程】的重點跟精隨，不是我告訴你怎麼做，而是引導你找回自己的心，讓你的心告訴你該怎麼走，讓你找回最原始、最質樸的自己。

之後會再推出一個【連結內在小孩－熟練版本】的音檔，一樣保留開頭的引導步驟，但一旦進入音樂後，最後面就不會有收尾的步驟指示，上傳後會跟大家報告。