【B1學員回饋02182022】收回靈魂後的課後回饋
當天上完B1課,收回靈魂後,我的心跳很快,情緒很嗨,不知是不是因為晚睡的關係,還是靈魂回歸了,課程結束後我就馬上準備睡覺,但真的內心太嗨了,然後體溫很高,一直遲遲無法睡著,我就摸著內心說,「好了,我知道你們很嗨,但我身體很累,可不可以冷靜一下讓我睡覺。」然後我就勉強睡著了,但睡了一個多小時,突然被熱醒,發現自己全身在冒汗,但那天其實滿冷的(記得好像室內19度),熱到一直踢被子,但沒蓋又很冷,我就擦擦汗,翻來翻去的繼續睡。我內心大概過了兩天後就比較適應了。
上完課過沒多久就過年了,這次過年我對我媽媽和哥哥的感覺很明顯的不太一樣了,我哥變的很不那麼欠揍了(?),我也比較能心平氣和地和他說話,我對我媽媽的話則是開始感受到他對我的愛,雖然他還是很常情緒化的突然發飆,或是開啟抱怨模式,但這次我比較能心平氣和的帶過話題,或是等他講完後當作沒聽到,盡量不讓他影響到我內心的情緒,雖然偶爾幾次還是有被點燃,但跟過往常常生氣的過年有少了許多。然後我發現自己也自願多陪我媽,之前我都會躲在房間做自己的事情,盡量避免和家人互動,怕自己又會生氣,但這次我會比較常待在客廳陪我媽,甚至願意接受他常常做些廢棄電線回收的手工工作,還陪他一起做,而且我感覺到溫暖的一次,是某天晚上我跟我哥去買肯德基,和我媽一起在客廳吃晚餐看電影,很久沒感受到家人凝聚的溫暖。然後過完年我回到工作的地方,當天晚上還很難得的覺得落寞想家,我有點驚訝,因為我從大學離開家後的第二年開始,就沒有這樣想家過了。不過這次我爸沒有回家過年,反而讓我覺得壓力沒這麼大,但我知道我應該可以慢慢面對我爸的課題了。
這一次做作業的時候,有用阿璃的音擋做內心療癒,但我每次做的時間都有點長,所以在阿璃音擋後面的收尾聲音時,我其實還正在療癒中,然後我就被阿璃的聲音嚇了很大一跳,嚇到我差點哭出來,哈哈,不知道阿璃的音擋是不是可以有一個版本,是後面的人聲收尾的部分沒有呢。其實我平時不一定會開音樂來做療癒,除非外面有人講話很干擾很吵,我才會找白噪音(像是下雨聲)來聽,讓自己比較不被受干擾。
最後,真的很謝謝有阿璃的B1引導課程,我還在盡力克服自己的拖延跟偶爾不想面對的內在,但我有感受到自己有慢慢在改變,尤其是情緒上漸漸不太會有太大的起伏,以及對人的耐性有稍微提升,並且常常做內省反思的動作,還有很多驚訝的發現(情緒上的、關係上的),我那顆躁動的內心,希望能慢慢的冷靜下來,更順從安撫自己的內心。
也感謝當時的自己(還有團隊),一直拖延的猶豫不決要不要上課,最後在看到阿璃準備要漲價的公告,知道自己已經被戳到不能不面對的最後通知,勇敢的推自己一把,從不想面對跟不敢面對自己,到開始接受自己,讓我能拿回我人生的掌控權,認清自己想要和不想要的生活,在選擇障礙的我可以更堅定的做出選擇。
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阿璃的話──
這就是B1課程【靈魂覺醒引導課程】的重點跟精隨,不是我告訴你怎麼做,而是引導你找回自己的心,讓你的心告訴你該怎麼走,讓你找回最原始、最質樸的自己。
之後會再推出一個【連結內在小孩-熟練版本】的音檔,一樣保留開頭的引導步驟,但一旦進入音樂後,最後面就不會有收尾的步驟指示,上傳後會跟大家報告。
