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  • 阿璃

【學員回饋】01222022



阿璃妳好,


跟您回報一下上次課程後的狀況,

靈魂碎片召回約75%之後,我有發現自己的神魂安定許多

之前常常會被突如其來的聲音驚嚇到,現在感覺得出來沒那麼驚恐

除了上上周騎車被狗追,我覺得可能又被嚇飛了一點....


心神比較安定外,加上這陣子我都有去失眠認知治療,

有固定做睡眠日誌及呼吸、漸進式肌肉放鬆等的方式改善我的睡眠狀態及面對壓力的調適

感覺起來,整個狀態比之前穩定快樂許多


當中也有覺得很煩悶的時候

如一月初的時候

原來計畫中去做肌肉整療的培訓,發現自己在這當中因為環境跟人的原因不是很舒服

如果是以前的我,會很痛苦的邊做邊糾結,邊給自己很多理由必須硬撐下去

會有那種只剩這條路可以走的絕望感。


但可能是自己已經無法再忍受異樣感,也知道怎麼樣才是適合自己的狀態

我糾結了兩天,決定認賠喊卡(半途停訓需支付培訓費用)

當然很難免的我會有半途而廢的自責感,及經濟上的壓力

但我知道內在小孩已經到達臨界點(本來厭世感就很重的內在小孩,其實一直被我拖著跑)

所以決定放過自己,就做些會讓自己快樂的事情

運動、看書、搜尋資訊、睡眠治療、去感受我的身體


我發現自己一直在社會框架中很痛苦,

跳脫框框一開始會有內疚感,但去做自己喜歡做、想做的事覺得很踏實

而且感覺內在小孩有喘息到加上靈魂碎片的復原比較有點活力了


目前我還是會遊走在框架的內外之間,給自己緩衝嘗試的空間

總而言之大致情況是這樣


想要跟您預約下次課程


謝謝


********


阿璃想說──


近日收到很多版友跟我說他們自行做了檢測,發現自己日常生活中都有些狀況,自己也有去看醫生、服藥還有心理諮商,但是狀況沒有好轉,後來做了我上次分享的自行檢測靈魂完整度的部分,他們才發現,原來靈魂完整度很低。


我知道這種檢測做法真的會讓旁人覺得傻眼好笑,但是真的不能否認靈魂完整度真的會影響人的各種行為。


一樣,我都鼓勵朋友們先從醫療開始檢測起,服藥、心理諮商開始做起,如果真的沒有好轉再來找我,我都歡迎大家。

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