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  • 作家相片阿璃

【學員分享】B1帶給學員的感受



阿璃我想要分享我昨天有趣的新發現


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我這陣子快被自己的急性子逼到太緊繃!

我就在我手機鎖屏放上「slow」大字背景!

然後每次緊急的時候我就會一直提醒自己慢慢來比較快!

雖然不能每次都轉移自己當下很急的情緒,但我覺得有時候真的可以慢慢來了~

我有發現我最近要好好去正視這個性所帶來身體不舒服(胃脹氣)以及心理壓力(胸悶)。

還有像是健身減肥應該是長期來看的成效,而不是急於現在馬上就能看到成效。因為太急所以導致身體受傷。最近我才發現因為想要一直加重量卻不把動作做好,原來我連運動也很急著要有成效,才導致我每次都腰很痛或受傷、等等生活上的因為急性子而引發的諸多不舒服,我終於連結出來都是因為「急」。


然後就在昨天我喝完酒的時候我發現,我才終於知道為什麼我近幾年變得那麼愛喝酒!

因為我享受酒後帶來的slow motion~

不用像我醒著時無時無刻都講求「快」

所以酒醉後我可以好好感受每個動作,吃啊喝啊,食物的味道呀~看著電影然後靜下來感受心情。然後做事情都能慢慢來!我覺得很放鬆很舒服!


可想而知我之前沈迷於喝醉的時候,自己原來被自己push成這樣😢

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我也發現以前寫功課可能只會針對單一問題去思考去找原因,但我發現其實每個淺層的問題最終都會延伸最終核心的原因~

慢慢的去感受,就會發現人生真的好有趣,能一直發覺自己原來還有好多面向的自己還沒認識到!


我還發現我之前會很緊張:怎麼辦已經一個、兩個、三個禮拜都還沒完成阿璃的功課。但我發現其實我每天都有在做功課,我每天都發現更多樣的自己,然後不斷去思考、連結,就發現啊~其實做功課也要慢慢來,不疾不徐才能好好地對自己交作業。而且還有很多功課我現在還不成氣候,要慢慢來把每個點連結起來我才能好好地解這個功課!我整個茅塞頓開欸🤩🤩🤩


最後要謝謝阿璃~教我這麼棒的方法,以前我其實覺得人生很無趣,就是都一樣的模式每天在發生。現在我真的覺得好有趣!❤️❤️❤️




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